반응형 생활 꿀팁 가이드39 2026학년도 1학기 학자금 대출, 1월 5일부터 신청… 꼭 알아야 할 것들 2026학년도 1학기 학자금 대출, 1월 5일부터 신청… 꼭 알아야 할 것들또 등록금 시즌이 왔습니다새 학기가 시작되기 전, 학부모와 대학생들이 가장 먼저 마주하는 현실은 바로 '학비'입니다. "학자금 대출은 매년 하는 건데 왜 이렇게 헷갈릴까요?" 댓글로 자주 받는 질문입니다. 알림은 오는데, 정작 내가 지금 뭘 해야 하는지는 명확하지 않죠. 2026학년도 1학기 학자금 대출 신청이 1월 5일부터 시작되었습니다. 지금 이 글을 읽고 계신다면, 놓치지 말아야 할 시기에 딱 맞게 오셨습니다.학자금 대출, 누가 받을 수 있나요?2026학년도 1학기 학자금 대출은 크게 두 종류로 나뉩니다. 등록금 대출과 생활비 대출입니다. 등록금 대출은 말 그대로 학교에 내야 하는 등록금을 지원받는 것이고, 생활비 대출(학기.. 2026. 1. 8. 혈압 130이면 고혈압일까? <병원 가야 하는 기준 정리> 혈압 130이면 고혈압일까? 병원 가야 하는 기준 정리혈압 130, 괜찮은 걸까요?건강검진이나 병원에서 혈압이 130으로 나왔다면 "아직 괜찮다"는 말과 "조심해야 한다"는 말을 동시에 듣게 됩니다. 실제로 혈압 130은 애매한 숫자입니다. 약을 먹기엔 이르고, 방치하기엔 위험할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 지금 당장 병원에 가야 할까요? 아니면 생활습관만 바꾸면 될까요?혈압 수치 기준 한눈에 보기혈압은 크게 세 구간으로 나뉩니다. 정상 혈압: 수축기 120 미만, 이완기 80 미만고혈압 전단계: 수축기 120~139, 이완기 80~89고혈압: 수축기 140 이상, 이완기 90 이상 혈압 130은 '정상도, 고혈압도 아닌 경계선 수치'입니다. 의학적으로는 고혈압 전단계에 속하며, 아직 약물치료가 필요한.. 2026. 1. 8. 2026 병오년, 금전대박 터지는 47세 원숭이띠… 이 말의 진짜 뜻? 2026 병오년, 금전대박 터지는 47세 원숭이띠… 이 말의 진짜 뜻"금전대박 터지는 띠"라는 말을 보고 이 글을 클릭하셨다면, 지금 마음 한편으론 '설마'라고 생각하면서도 '그래도 혹시'라는 기대를 품고 계실 겁니다. 괜찮습니다. 저도 그렇습니다. 운세를 100% 믿진 않지만, 흐름과 타이밍에 대한 이야기는 들어볼 만하다고 생각하거든요. 특히 40대 후반이라면, 이제는 감으로도 알잖아요. '아, 이 시기엔 이런 게 통하는구나' 하는 걸요.2026년 병오년은 어떤 해일까2026년은 병오년(丙午年)입니다. 병(丙)은 드러남, 에너지, 주목받는 것을 의미하고, 오(午)는 움직임, 확장, 속도를 뜻합니다. 쉽게 말하면, 가만히 앉아 있으면 체감이 적고, 움직일수록 반응이 오는 해라는 겁니다. 조용히 기다리는 .. 2026. 1. 7. 공복혈당 수치, 이 숫자 넘으면 당뇨 전단계입니다 공복혈당 수치, 이 숫자 넘으면 당뇨 전단계입니다건강검진 결과지, 가장 먼저 보는 그 숫자건강검진 결과지를 받으면 가장 먼저 눈이 가는 항목이 있습니다. 바로 공복혈당이에요. 다른 수치는 좀 복잡해 보여도, 공복혈당은 그냥 숫자 하나니까 비교가 쉽죠. 그런데 막상 100이 넘어가 있으면 가슴이 철렁 내려앉습니다."나 당뇨인가?" 하는 생각이 제일 먼저 들고요. 특히 아무 증상도 없었는데 수치만 높으면 더 혼란스럽습니다. 몸은 멀쩡한 것 같은데, 종이 위 숫자는 뭔가 이상하다고 말하고 있으니까요. 오늘은 이 공복혈당 수치를 어떻게 읽어야 하는지, 그리고 각 구간마다 지금 무엇을 하면 되는지 차분히 정리해드릴게요.공복혈당 수치 기준, 표로 한눈에 보기공복혈당수치(mg/dL)상태지금 할 일100 미만정상현재 .. 2026. 1. 7. 2026 연말정산, 달라진 것 중 나에게 해당되는 건 뭘까요? 2026 연말정산, 달라진 것 중 '나에게 해당되는 것'만 정리했다연말정산, 왜 해야 할까?직장인이라면 매달 월급에서 근로소득세가 자동으로 빠져나간다. 그런데 이 세금은 정확한 금액이 아니다. 급여 수준과 부양가족 수만 대충 고려해서 미리 떼는, 일종의 '선납' 개념이다.개인이 매번 직접 세금을 신고하고 내는 게 번거로우니까, 회사가 월급에서 세금을 먼저 떼서 국가에 대신 낸다. 그래서 1년이 끝나면 내가 실제로 써야 할 세금을 정확히 계산해서, 더 냈으면 돌려주고 덜 냈으면 더 받는 과정이 필요하다. 이게 바로 '연말정산'이다. 문제는 매년 세법이 바뀐다는 거다. 올해 새로 생긴 공제 항목이 있는지, 내가 받을 수 있는 혜택이 늘어났는지 모르고 지나치면 그냥 날아간다. 특히 간소화 서비스에 자동으로 잡.. 2026. 1. 5. 콜레스테롤 수치, 이것저것 보지 말고 LDL 하나만 보면 되는 이유 콜레스테롤 수치, 이것저것 보지 말고 LDL 하나만 보면 되는 이유건강검진 결과지를 받아 들었을 때, 콜레스테롤 항목만 해도 총 4~5개가 빼곡하게 적혀 있습니다. 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방까지. 숫자마다 정상 범위가 다르고, 어떤 건 높고 어떤 건 낮으면 도대체 뭐가 문제인지 헷갈립니다. "이거 병원 가야 하나? 약 먹어야 하나?" 불안한 마음에 검색부터 하게 되죠. 결론부터 말씀드리면, 콜레스테롤 관리에서 가장 중요한 건 LDL 하나입니다. 나머지는 참고용입니다.왜 LDL만 보면 될까?✔️ LDL = 혈관에 쌓이는 '문제의 주범'LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 이름이 붙은 데는 다 이유가 있죠.LDL은 혈관 벽에 들러붙는 성질을 가지고 있습니다. 이게 쌓이면 어떻게 될.. 2026. 1. 5. 요즘 사람들이 말차라떼를 마시는 진짜 이유 요즘 사람들이 말차라떼를 마시는 진짜 이유카페 메뉴판을 훑다 보면, SNS 피드를 넘기다 보면, 심지어 편의점 냉장고 앞에서도 자꾸 눈에 띄는 게 있다. 연한 초록빛 음료. 말차라떼다. 언제부턴가 사람들 손에 커피 대신 이 초록색 컵이 들려 있는 걸 자주 본다. 왜 하필 말차라떼일까? 커피도 많고, 달달한 음료도 넘치는데, 굳이 이 쌉싸름한 녹차 음료를 선택하는 이유는 뭘까?말차라떼, 그게 뭔데?말차라떼는 말차 가루와 우유가 만나 만들어지는 음료다. 말차는 녹차잎을 곱게 갈아 만든 가루인데, 우리가 아는 녹차처럼 잎을 우려 마시는 게 아니라 가루째로 섭취한다는 점이 다르다. 그래서 녹차보다 진하고, 색도 더 선명한 초록이다.이 말차 가루에 우유를 부으면, 특유의 쌉싸름한 맛과 고소한 우유가 어우러지며 부.. 2026. 1. 5. 2026년 공휴일 총정리 | 황금연휴 놓치지 말고 연차 활용 전략 세우기 2026년 공휴일 총정리 | 황금연휴 놓치지 말고 연차 활용 전략 세우기달력 한 장이 1년의 여유를 만듭니다연말이 되면 가장 먼저 검색하는 것, 바로 '내년 공휴일'이죠. 단순히 쉬는 날을 확인하는 게 아니라, 1년 동안의 여행 계획, 휴가 일정, 그리고 소중한 연차를 언제 써야 할지 미리 그려보기 위해서입니다. 2026년은 특히 연휴 활용 여부에 따라 체감 휴일 수가 크게 달라지는 해입니다. 주말과 맞물린 공휴일이 많아서, 연차 하루만 잘 배치해도 4~5일의 긴 연휴를 만들 수 있는 기회가 곳곳에 숨어 있거든요. 지금 이 글을 저장해두고, 1년 내내 필요할 때마다 꺼내 보세요.2026년 공휴일, 총 몇 일일까?2026년 법정 공휴일은 총 17일입니다. 여기에 일요일과 겹치는 공휴일에 대해서는 대체공휴일.. 2026. 1. 3. 건강검진 결과지 보는 법: 이 수치면 재검 받아야 하나요? 건강검진 결과지 보는 법: 이 수치면 재검 받아야 하나요?건강검진이 끝난 뒤 진짜 어려운 순간건강검진 결과지를 받아든 순간, 당신은 어떤 감정을 느끼셨나요? A4 용지 가득 채워진 숫자들, 그 옆에 찍힌 별표(*)와 화살표(↑↓), 그리고 '경계'라는 단어. 분명 큰 병은 아니라고 했는데, 왠지 불안한 마음이 드는 건 저만이 아닐 겁니다.하지만 여기서 중요한 사실 하나. 모든 '정상 범위 이탈'이 곧바로 병원에 가야 한다는 뜻은 아닙니다.오히려 불필요한 재검사와 추가 검사로 시간과 비용을 낭비하고, 정작 중요한 신호는 놓치는 경우가 더 많죠. 이 글에서는 건강검진 결과지를 제대로 읽는 법을 알려드리겠습니다. 꼭 봐야 할 핵심 수치 5가지재검이 필요한 기준과 지켜봐도 되는 경우불필요한 검사 vs 꼭 필요한.. 2025. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
