반응형 중년건강관리3 약과 영양제, 같이 먹어도 될까? 궁합 체크 리스트 약과 영양제, 같이 먹어도 될까? 궁합 체크 리스트"영양제는 건강에 좋으니까 그냥 같이 먹어도 되겠지?"병원에서 받은 약이 있어도, 평소 챙겨 먹던 영양제를 그대로 먹는 분들이 많습니다. 건강을 위해 시작한 영양제인데, 약과 함께 먹으면서 오히려 몸에 부담을 주고 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?모든 조합이 안전한 건 아닙니다. 어떤 영양제는 약의 효과를 떨어뜨리고, 어떤 건 부작용을 키울 수 있습니다.오늘은 가장 흔하게 먹는 약과 영양제의 궁합, 그리고 안전하게 복용하는 방법을 정리해드립니다.왜 약과 영양제를 함께 먹으면 문제가 될까?영양제는 '건강기능식품'이라는 이름 때문에 가볍게 느껴질 수 있지만, 몸속에서는 엄연히 화학적 작용을 합니다.약과 만났을 때 다음과 같은 일이 생길 수 있습니다.→.. 2026. 1. 14. 콜레스테롤 수치, 이것저것 보지 말고 LDL 하나만 보면 되는 이유 콜레스테롤 수치, 이것저것 보지 말고 LDL 하나만 보면 되는 이유건강검진 결과지를 받아 들었을 때, 콜레스테롤 항목만 해도 총 4~5개가 빼곡하게 적혀 있습니다. 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방까지. 숫자마다 정상 범위가 다르고, 어떤 건 높고 어떤 건 낮으면 도대체 뭐가 문제인지 헷갈립니다. "이거 병원 가야 하나? 약 먹어야 하나?" 불안한 마음에 검색부터 하게 되죠. 결론부터 말씀드리면, 콜레스테롤 관리에서 가장 중요한 건 LDL 하나입니다. 나머지는 참고용입니다.왜 LDL만 보면 될까?✔️ LDL = 혈관에 쌓이는 '문제의 주범'LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 이름이 붙은 데는 다 이유가 있죠.LDL은 혈관 벽에 들러붙는 성질을 가지고 있습니다. 이게 쌓이면 어떻게 될.. 2026. 1. 5. 중년이 되면 오메가3를 꼭 챙겨야 하는 이유 중년이 되면 오메가3를 꼭 챙겨야 하는 이유중년 필수 영양제 오메가3 총정리! 언제까지 먹어야 하는지, 효능·인지기능·심혈관 건강 효과는 물론, 믿을 수 있는 제품 선택 가이드와 인기 rTG·식물성 DHA 오메가3 추천까지 한 번에 정리했습니다언제까지 먹어야 할까? 효능부터 제대로 고르는 법까지 한 번에 정리요즘 들어 휴대전화를 어디에 두었는지 기억이 나지 않거나, 방금 하려던 일을 깜빡하고 멍해질 때가 잦아졌다면 한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있을 것이다.“나… 설마 치매 초기야?” 웃으며 넘기지만, 사실 마음 한켠이 불안해지는 순간이다. 나이가 들수록 기억력과 집중력이 예전 같지 않다는 걸 몸이 먼저 알려주기 때문이다.이런 변화는 단순한 기분 탓이 아니다. 중년 이후 우리 몸에서는 혈관과 뇌 건강이 .. 2025. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
