반응형 NightOwl1 "난 원래 올빼미형인데..." 하버드 의대가 경고한 겨울철 '저녁형 인간'의 심장 성적표 저녁형 인간, 겨울에 심혈관질환 위험 증가? 하버드 연구로 밝혀진 야행성 생활습관의 위험과 심장 건강 지키는 실전 관리법. 지금 확인하세요."난 원래 올빼미형인데..." 하버드 의대가 경고한 겨울철 '저녁형 인간'의 심장 성적표 "저는 원래 밤에 더 집중이 잘 돼요." 혹시 이런 말, 자주 하시나요? 밤이 되면 오히려 머리가 맑아지고, 아침엔 도저히 일어날 수 없는 분들이 계십니다. 이른바 '저녁형 인간', 올빼미족이죠. 그런데 최근 하버드 의대 연구진이 발표한 결과가 많은 이들에게 경종을 울리고 있습니다. 특히 겨울철, 저녁형 인간의 심장 건강이 더 위험해질 수 있다는 것인데요. 오늘은 이 연구 결과를 자세히 들여다보고, 우리가 실천할 수 있는 해결책까지 함께 알아보겠습니다.저녁형 인간과 심혈관질환, .. 2026. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
