반응형 MarathonNutrition1 마라톤 대비 러닝젤 4종 비교: 아미노바이탈 vs 요헤미티 vs 달샷 vs 얼티밋포텐셜 (내게 맞는 젤 고르는 법) 동아마라톤 대비 러닝젤 4종(아미노바이탈·요헤미티·달샷·얼티밋포텐셜)을 탄수·나트륨·카페인·가격으로 완전 비교. 내 기록과 위장 상태에 맞는 젤을 딱 고르는 수치 기반 가이드.마라톤 대비 러닝젤 4종 비교: 아미노바이탈 vs 요헤미티 vs 달샷 vs 얼티밋포텐셜 (내게 맞는 젤 고르는 법)들어가며: 젤 하나가 완주와 DNF를 가른다동아마라톤 레이스 당일, 30km 벽에서 발이 멈추는 가장 큰 이유 중 하나는 연료 고갈과 위장 트러블이다. 그런데 많은 러너가 대회 전날까지도 이 질문을 해결하지 못한 채 스타트 라인에 선다."젤 종류가 왜 이렇게 많아? 뭘 사야 하지?" "레이스 중에 속이 뒤집히면 어쩌지?" "카페인 젤은 언제 먹어야 효과가 있지?"이 글은 그 세 가지 질문에 공식 라벨에서 직접 확인한 수.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
