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마음챙김 노트

[연재: 한 잔의 와인, 한 편의 철학] ③ 소란 속의 중심 – 크리스마스 뱅쇼와 마르쿠스 아우렐리우스

by 하루밍 2025. 12. 3.
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크리스마스뱅쇼와 마르쿠스아우렐리우스의 스토아철학

[연재: 한 잔의 와인, 한 편의 철학] 

③ 소란 속의 중심 – 크리스마스 뱅쇼와 마르쿠스 아우렐리우스

 어릴 적 동네 레코드 가게나 리어카에서 복제 테이프를 팔던 시절엔, 12월이면 어김없이 크리스마스 캐럴이 거리에 울려 퍼졌다. 지금처럼 세련되진 않았지만, 그 시절의 연말은 어딘가 더 흥겹고 들뜬 분위기가 있었다. 그런 흥겨움은 사라졌지만, 연말은 여전히 소란스럽다. 아니, 어쩌면 더 소란스럽다. 여기저기서 요구되는 모임들, SNS 속 화려한 파티 사진들, 한 해를 정리하라는 압박, 새해 목표를 세우라는 독촉. 크리스마스 트리는 더 크고 화려해졌고, 백화점 쇼윈도는 더 눈부시게 빛나지만, 정작 내 마음은 그 속도를 따라가지 못한다. 행복해야 할 것 같은 계절. 무언가를 이뤄야 할 것 같은 시간. 그런데 이상하게도, 마음은 점점 더 허전하다. '나는 지금 제대로 살고 있는 걸까?' 이맘때면 누구나 한 번쯤 스스로에게 묻게 되는 질문이다.

 

 바리스타가 건넨 뱅쇼가 손 안에서 온기를 퍼뜨린다. 레드 와인에 계피 막대, 오렌지 조각, 정향, 그리고 꿀이 더해져 천천히 끓여진 이 와인은, 컵 위로 김을 피워 올리며 나를 조용히 감싼다. 손가락 사이로 전해지는 따뜻함. 코끝에 닿는 달콤하고 스파이시한 향. 계피의 익숙한 포근함과 오렌지의 상큼함이 서로 엉켜 있다. 나는 잔을 두 손으로 감싸 쥐고, 그 온기를 천천히 느낀다.

 밖의 크리스마스는 화려하지만, 내 손 안의 크리스마스는 작고 따뜻하다. 이 작은 온기가 지금의 나에게는 더 절실하다는 걸, 뱅쇼 한 잔이 가르쳐준다.

 

 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스는 매일 밤 자신과 대화했다. 제국을 다스리는 막중한 책임 속에서도, 그는 조용히 자신의 마음을 들여다보며 『명상록』을 썼다. 전쟁터에서, 황궁에서, 그는 끊임없이 스스로에게 물었다. "나는 어떻게 살아야 하는가?" 그의 철학은 거창하지 않았다. 오히려 너무나 평범한 곳에서 시작되었다. 내가 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구분하는 일. 밖의 소란에 휘둘리지 않고, 내 마음의 중심을 지키는 일.

"당신을 괴롭히는 것은 사건 그 자체가 아니라, 그것에 대한 당신의 판단이다." 그가 남긴 문장은 2천 년이 지난 지금도 여전히 울림이 있다. 결국 세상은 내가 원하는 대로 흘러가지 않는다. 하지만 그 세상을 바라보는 내 태도는 내가 선택할 수 있다. 스토아 철학의 핵심은 바로 이것이다. 통제할 수 없는 것에 에너지를 쏟지 말고, 내가 할 수 있는 것에 집중하는 것. 그것이 곧 나를 지키는 일이다.

뱅쇼 잔 속에서 와인과 향신료들이 천천히 어우러진다. 처음엔 각자의 향이 강했지만, 시간이 지나며 하나의 맛으로 녹아든다. 오늘 하루도 그랬다. 서두른 마음, 비교하는 시선, 무언가를 이뤄야 한다는 조급함. 복잡하게 얽힌 감정들이 이 잔 안에서 천천히 가라앉는 것처럼 느껴진다.

 

 창밖의 네온사인은 여전히 화려하게 깜박이지만, 내 앞의 촛불은 조용히 흔들린다. 나는 이 순간, 무엇으로 나를 덥히고 있는가? 타인의 시선인가, 아니면 내 손 안의 온기인가? SNS 속 화려한 크리스마스 파티도, 누군가의 성공 스토리도, 지금 이 순간의 나와는 무관하다. 중요한 건 오늘 내가 무엇을 선택하느냐다. 밖의 속도를 따라가려 애쓰는 대신, 이 뱅쇼 한 잔을 천천히 음미하는 것. 그것이 바로 마르쿠스가 말한 '내 안의 중심을 지키는 일'이 아닐까.

 

 연말인데도 마음이 들뜨지 않는 사람이 있다. 나만 뒤처진 것 같아 불안한 사람이 있다. 괜찮다. 크게 달라지지 않아도, 거창한 결심을 하지 않아도 괜찮다. 오늘 한 번, 깊게 숨을 들이마시는 것. 뱅쇼 한 잔을 두 손으로 감싸고, 그 온기를 느끼는 것. 그 작은 순간이 이미 나를 돌보는 실천이다. 스토아 철학은 멀리 있지 않다. 지금 이 자리에서, 오늘 이 순간에, 나 자신에게 집중하는 것. 그것이 전부다.

 

 뱅쇼컵 바닥에 남은 온기가 손끝에 희미하게 남아 있다. 창밖의 소란은 여전하다. 하지만 오늘만큼은, 내 손 안의 작은 온기를 기억하기로 한다. 이 조용한 한 잔도 충분히 하나의 크리스마스다. 연말을 바쁘게 채우지 않아도, 나는 이미 여기에 있다. 그것만으로도 충분하다.

 

 

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