반응형 MentalHealth1 기쁨을 미루지 마세요 - 기쁨은 의도적으로 계획해야 합니다. 기쁨을 미루지 마세요 – 기쁨은 의도적으로 계획해야 합니다.(왜 우리는 행복을 나중으로 미루고, 뇌는 그것을 어떻게 기억하는가)"이 프로젝트만 끝나면..." "다음 주만 지나면..." "승진하고 나면..."우리는 늘 기쁨을 미래 어딘가에 걸어둡니다. 마치 상으로 받아야 할 무언가처럼, 지금은 누릴 자격이 없는 것처럼 말입니다. 아침엔 알람을 끄고, 출근하고, 회의하고, 저녁엔 피곤에 쓰러지듯 잠듭니다. 그 사이 우리가 좋아하는 일, 우리를 웃게 만드는 순간은 계속 뒤로 밀립니다.그런데 문득 이런 생각이 듭니다. 마지막으로 아무 조건 없이 기뻤던 순간이 언제였나요? 기쁨은 '보상'이 아니라 '신호'다뇌과학은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 정직하게 작동합니다. 기쁨을 느낄 때 우리 뇌에서는 도파민과 세로토.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
