반응형 Ketofriendly1 3개월 케톤식단 성공! 매일 먹어도 안 질리는 레시피 10개 3개월 케톤식단 성공! 매일 먹어도 안 질리는 레시피 10개 (영양성분 포함)케톤식단 시작한 지 일주일째, 삶은 계란과 닭가슴살만 먹다 보니 벌써 질리더라고요. 매일 같은 음식 먹기 정말 지겹죠?그래서 맛있으면서도 탄수화물 5g 이하인 케톤식단 레시피를 직접 개발하기 시작했어요.3개월간 케톤식단을 실천하면서 가장 자주 만들었던, 질리지 않는 레시피만 엄선했습니다. 모두 15분 이내로 완성할 수 있고, 재료도 마트에서 쉽게 구할 수 있는 것들로만 구성했어요. 각 레시피마다 정확한 영양성분과 실전 팁도 함께 드릴게요!1. 5분 완성 아보카도 에그보트조리시간: 5분재료아보카도 1개계란 2개소금, 후추 약간올리브오일 1작은술베이컨 부스러기 (선택)만드는 법아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거하고, 가운데를 숟가락으.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
