반응형 HypothyroidismDiet1 갑상선에 좋은 음식 10가지 vs 피해야 할 음식— 의사들이 말하는 갑상선 식단 완벽 정리 갑상선에 좋은 음식 10가지 vs 피해야 할 음식— 의사들이 말하는 갑상선 식단 완벽 정리갑상선 수치가 조금 높다거나 낮다는 말을 들으면 가장 먼저 검색하는 것이 음식입니다. "무엇을 먹어야 갑상선이 좋아질까?", "혹시 내가 잘못 먹고 있던 건 아닐까?" — 이런 궁금증은 매우 자연스럽습니다.이 글은 갑상선 기능 저하증이 있거나 의심되는 분, 건강검진에서 TSH 수치 이상을 지적받은 분, 그리고 갑상선 건강에 좋은 식단(thyroid diet)을 체계적으로 알고 싶은 분을 위해 작성했습니다.중요한 전제를 먼저 말씀드립니다. 음식 자체가 갑상선 질환을 치료하지는 않습니다. 하지만 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 요오드·셀레늄·아연 등의 영양소를 충분히 공급하고, 염증을 줄이는 식단을 유지하면 갑상선 기능을.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
