반응형 금연성공방법1 니코틴 사탕(로젠지) 효과 있나요? 2mg·4mg 선택법부터 하루 몇 개까지 안전한지 한 번에 정리 WHO도 권장하는 니코틴 대체요법 니코틴 로젠지(금연 사탕)가 금연에 효과 있는지, 2mg·4mg 중 어떤 걸 골라야 하는지, 하루 몇 개까지 먹어도 되는지 헷갈리셨나요? 복용법·부작용·주의사항을 의학 근거 기반으로 한 번에 정리했습니다. 담배를 끊겠다고 결심한 날이 며칠째 이어지고 있는데, 입이 계속 뭔가를 찾습니다."니코틴 사탕이 있다던데, 그거 먹으면 진짜 담배 생각이 줄어드나요?"이런 질문을 하는 분들이 정말 많습니다. 동시에 "사탕처럼 많이 먹어도 되는 건 아니잖아요?"라는 불안도 같이 따라옵니다. 그 불안은 당연합니다. 니코틴이라는 단어 자체가 주는 무게감이 있으니까요.이 글에서는 '니코틴 사탕'이 정말 금연에 효과가 있는지, 하루에 몇 개까지 안전한지, 그리고 부작용은 어떻게 관리해야 하는.. 2026. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
